Quaresma 2026: significado, datas e penitências

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O fim do Carnaval marca o início da Quaresma, que começou oficialmente nessa Quarta-Feira de Cinzas (18). O período de 40 dias é um dos mais importantes do calendário cristão, especialmente para a tradição católica.

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A Quaresma prepara os fiéis para a Páscoa, principal celebração da fé cristã, que recorda a ressurreição de Jesus Cristo.

Até quando vai a Quaresma em 2026?

Em 2026, a Quaresma segue até a Quinta-Feira Santa, 2 de abril, quando a Igreja celebra a Missa da Santa Ceia, também conhecida como Missa do Lava-Pés.

Na sequência, ocorrem:

  • Sexta-Feira da Paixão – 3 de abril

  • Sábado de Aleluia – 4 de abril

  • Domingo de Páscoa – 5 de abril

Por que as datas mudam todos os anos?

A Quaresma acompanha o calendário da Páscoa, que é móvel. A Páscoa é celebrada no primeiro domingo após a primeira lua cheia que ocorre depois do equinócio de março.

Como a Quaresma começa 40 dias antes da Páscoa (sem contar os domingos), suas datas variam a cada ano.

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Significado do período

A duração remete aos 40 dias em que Jesus permaneceu no deserto em jejum, segundo os Evangelhos. Para os cristãos, é tempo de conversão, reflexão, oração e penitência.

Principais penitências e jejuns

Durante a Quaresma, muitos fiéis adotam práticas de disciplina espiritual:

Abstinência de carne
Os católicos deixam de consumir carne nas sextas-feiras. A prática é obrigatória na Quarta-Feira de Cinzas e na Sexta-Feira Santa.

Jejum tradicional
Uma refeição completa e duas menores na Quarta-Feira de Cinzas e na Sexta-Feira Santa.

Jejum de alimentos
Redução ou suspensão de doces, refrigerantes, chocolates e bebidas alcoólicas.

Jejum digital
Diminuição do uso de redes sociais, televisão e plataformas de streaming.

Penitências práticas
Acordar mais cedo para rezar, evitar reclamações, praticar o chamado “jejum da língua” e assumir tarefas menos agradáveis.

Caridade
Doação de tempo, visitas a doentes ou idosos e ajuda financeira a pessoas em necessidade.

A Quaresma convida os cristãos a um caminho de transformação interior e compromisso com valores como fé, disciplina e solidariedade.

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