Varginha é uma das 672 cidades mineiras que estão em alerta vermelho de “grande perigo”, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).
O alerta vermelho significa que essas cidades podem registrar temperaturas até 5º C acima da média, com “risco à saúde humana”. O alerta é válido até às 18h de terça-feira (26).
“No Sul de Minas a temperatura máxima deve ficar na casa dos 37°C“, explicou o meteorologista do instituto Claudemir de Azevedo.
As pessoas acham que a temperatura está maior devido à sensação térmica, que é a forma como os nossos sentidos percebem a temperatura do ar, e que pode diferir da temperatura real.
O que fazer
Desidratação: beba água regularmente, mesmo antes de sentir sede, para prevenir a desidratação.
Exaustão: a temperatura normal do corpo é de 37 graus celsius. Com o calor ela pode ultrapassar os 40°C e gerar mal-estar, fraqueza, náuseas, desmaio, taquicardia e hipotensão. Evite sair nas horas mais quentes do dia. Procure o santo ar-condicionado.
Crianças e idosos: são mais suscetíveis aos efeitos do calor. Devem receber hidratação adicional e ficar em ambientes bem ventilados ou refrigerados.
Alimentação: evite alimentos gordurosos e de difícil digestão. Prefira alimentos leves como vegetais e frutas.
Atividade física: realize atividades físicas no início da manhã ou no final da tarde e noite. Lembre-se sempre da hidratação e considere reduzir os exercícios em dias de calor intenso.
Jornalista profissional (formado em Comunicação Social e Direito), radialista e cerimonialista. Escreve sobre política desde 1993. Fundador do Jornal Folha de Varginha e Blog do Madeira. Servidor municipal. Comendador do Mérito Legislativo de Minas Gerais. Diretor de Comunicação da ACIV (Associação Comercial de Varginha) e vice-presidente da CDL (Câmara de Dirigentes Lojistas de Varginha). Foi membro da Academia Varginhense de Letras. Diretor da Abraço e do Voluntariado Vida Viva. Comentarista político da Rádio Clube de Varginha (99,3 FM). Organizador do livro “Narrativas de Nico Vidal”. Autor do livro “Causos da Política (acontecidos em Varginha)”. Apresenta o Blog ao Vivo e o Podcast Varginha em 1 minuto ou mais. Cozinha pra família nos finais de semana (às vezes fica bom). Cruzeirense.
