Saiba como prevenir e quando buscar atendimento médico
A circulação de viroses, especialmente em períodos de mudanças climáticas, exige cuidados preventivos para garantir a saúde de toda a população.
Embora muitas dessas doenças sejam autolimitadas, ou seja, desaparecem com o tempo, elas podem causar grande desconforto e, em alguns casos, representar risco para grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com doenças preexistentes.
Confira abaixo algumas dicas dos principais cuidados e forma de prevenção:
1. Higiene Pessoal: Lave as mãos com frequência usando água e sabão, principalmente após tossir, espirrar ou utilizar o banheiro.
Caso não haja acesso a água e sabão, o álcool em gel 70% é uma alternativa eficiente.
2. Uso de Máscaras: Em ambientes fechados ou onde haja contato com pessoas que apresentem sintomas respiratórios, o uso de máscara ajuda a reduzir a transmissão do vírus, especialmente em locais públicos.
3. Hidratação e Descanso: Manter-se bem hidratado e repousar são ações fundamentais para
fortalecer o sistema imunológico e auxiliar na recuperação rápida.
4. Evite Aglomerações: Para minimizar o risco de contágio, prefira ambientes ventilados e evite locais com grande concentração de pessoas, especialmente quando alguém apresentar sinais de infecção.
5. Alimentação Saudável: Uma dieta rica em frutas, vegetais e alimentos com vitaminas essenciais, como a vitamina C, fortalece o sistema imunológico e contribui para uma recuperação mais rápida.
Caso apresente febre, tosse, cansaço excessivo, dor no corpo ou dor de garganta, procure orientação médica. Em alguns casos, os sintomas podem se agravar e exigir acompanhamento especializado.
Quando buscar Atendimento Médico:
- Se os sintomas persistirem por mais de 48 horas ou se agravarem, como dificuldade para
respirar, dor no peito ou sinais de desidratação; - Se o paciente estiver no grupo de risco (crianças, idosos ou pessoas com comorbidades);
- Caso apresente sinais de complicações graves, como febre muito alta ou prolongada.
Nunca tome medicamentos sem a orientação de um profissional de saúde. O uso inadequado de medicamentos pode piorar a condição e gerar complicações.
A prevenção é a melhor forma de garantir saúde e bem-estar. Contamos com o apoio de todos para seguir as recomendações e ajudar a evitar a propagação das viroses.
Fique atento, cuide-se e proteja quem você ama!
