Nos últimos meses, muitos amigos e conhecidos que moram ou são de Varginha faleceram, vítimas de complicações causadas pelo câncer. Histórias próximas, que acenderam um alerta silencioso: muitos diagnósticos ainda chegam tarde.
Diante dessa realidade, o Blog do Madeira decidiu preparar este guia informativo, com o objetivo de orientar a população sobre quando procurar um médico para prevenir o câncer. Você também vai saber quais são as principais medidas preventivas para os tipos mais comuns da doença.
A informação correta, no tempo certo, pode salvar vidas.
Quando procurar um médico — mesmo sem sintomas
Preste atenção ao ler os conselhos abaixo:
Muitas pessoas só procuram atendimento quando algo “não vai bem”. No caso do câncer, a prevenção começa antes dos sintomas.
É fundamental procurar um médico:
- Em consultas de rotina, mesmo se sentindo bem
- Ao completar faixas etárias indicadas para exames preventivos
- Se houver histórico familiar de câncer
- Em casos de tabagismo, consumo frequente de álcool ou obesidade
E procure atendimento imediatamente se perceber:
- Caroços ou nódulos persistentes
- Sangramentos fora do normal
- Perda de peso sem explicação
- Dor contínua ou alterações recentes no corpo
- Mudanças em pintas ou manchas na pele
- Tosse persistente, rouquidão ou dificuldade para engolir
Ignorar sinais por medo ou falta de informação pode atrasar o diagnóstico.
Medidas preventivas para os tipos de câncer mais comuns
Câncer de mama
- Mamografia conforme idade e risco
- Exame clínico regular das mamas
- Atenção a alterações no corpo
- Manter peso saudável e atividade física
Veja também: como reconhecer os 5 sinais de alerta do câncer de mama
Câncer de próstata
- Avaliação urológica periódica
- Exames de PSA e toque retal conforme orientação médica
- Alimentação equilibrada e prática de exercícios
Câncer do colo do útero
- Exame Papanicolau regularmente
- Vacinação contra o HPV
- Uso de preservativos
Veja também: Onco Humanitas
Câncer de pele
- Uso diário de protetor solar
- Evitar exposição ao sol entre 10h e 16h
- Avaliação de pintas e lesões suspeitas
Câncer de pulmão
- Não fumar e evitar fumaça passiva
- Acompanhamento médico para ex-fumantes
- Ambientes bem ventilados
Câncer colorretal
- Colonoscopia conforme idade e histórico
- Dieta rica em fibras, frutas e vegetais
- Redução de carnes processadas
- Atividade física regular
Hábitos que ajudam a prevenir vários tipos de câncer
- Alimentação saudável
- Exercício físico regular
- Evitar cigarro e reduzir álcool
- Vacinação em dia (HPV e hepatite B)
- Check-ups médicos periódicos
Informação também é prevenção
O câncer ainda assusta — e com razão. Mas o diagnóstico precoce aumenta significativamente as chances de cura. Procurar um médico não deve ser um ato de medo, e sim de cuidado.
O Blog do Madeira acredita que informar é proteger. Que este guia sirva como um alerta e, principalmente, como um incentivo à prevenção.
Na dúvida, procure um profissional de saúde.
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Jornalista profissional (formado em Comunicação Social e Direito), radialista e cerimonialista. Escreve sobre política desde 1993. Diretor do Jornal Folha de Varginha e Blog do Madeira. Servidor municipal. Comendador do Mérito Legislativo de Minas Gerais. Diretor de Comunicação da ACIV (Associação Comercial de Varginha) e vice-presidente da CDL (Câmara de Dirigentes Lojistas de Varginha). Foi membro da Academia Varginhense de Letras. Diretor da Abraço e do Voluntariado Vida Viva. Comentarista político da Rádio Clube de Varginha (99,3 FM). Organizador do livro “Narrativas de Nico Vidal”. Autor do livro “Causos da Política (acontecidos em Varginha)”. Apresenta o Blog ao Vivo e o Podcast Varginha em 1 minuto ou mais. Cozinha pra família nos finais de semana (às vezes fica bom). Cruzeirense.
