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CARDÁPIO PARA O DIA 02/02

Cardápio analisado e acompanhado por Nutricionista. Dra. Márcia Dominicini de Oliveira CRN 9.8410

Primeiro passo, escolha o tamanho da sua refeição e tipo de proteína:
(Esse passo, define o valor de sua refeição)

FRANGO/OVOLACTOVEGETARIANO 🐔

Tipo: PEITO DE FRANGO NO BARBECUE FIT

OU

Tipo: PEITO DE FRANGO DE GRELHADO

OU

Tipo: OVOS MEXIDOS COM ALHO PORÓ

Tamanhos e Valores :
🍴 P – R$15,00
🍴 N – R$20,00

PEIXE 🐟🐠

Tipo: ESCABECHE DE SARDINHA FRESCA
(Sardinha Espalmada In Natura, Pimentão, Tomate Confitado, Alho, Ervas)
Rico em Ômega 3

Tamanhos e Valores :
🍴 P – R$22,00
🍴 N – R$27,00

BOVINO/SUÍNO 🥓🥩

Tipo: ALMÔNDEGAS BOVINAS NO MOLHO AO SUGO

Tamanhos e Valores :
🍴 P – R$18,00
🍴 N – R$24,00

VEGANO 🥦🍅

Tipo: QUIBE ASSADO VEGANO

Tamanhos e Valores :
🍴 P – R$18,00
🍴 N – R$24,00

Segundo passo,
(ACOMPANHAMENTOS) escolha suas opções dos próximos itens:

Grão / Carboidratos / Legumes 🥔🌮

▪Feijão Carioca
▪Arroz Parbolizado
▪️Arroz Integral
▪️Macarrão Parafuso Integral com Gergilim Negro
▪️Mandioca Cozida
▪️Jiló no Alho
▪️Vagem com Especiarias

▪️SALADA 🥬🥗🥙

Tipo: Folhas Verdes Cruas (Potinho)
Grátis

OU

Tipo: Salada Variada
(Marmitinha)
R$5,00

ADICIONAL
▪️Ovo Frito
R$3,00

---

🍶 ÁGUA
(500ml)

▪️Sem Gás – R$2,00
▪️Com Gás – R$3,00

🍹 SUCOS

▪️CAJU
▪️GOIABA

Valor Unitário: R$7,00
500ml

🥤 REFRIGERANTE

▪️Coca-Cola Zero

Valor Unitário: R$4,00
310ml

---

BARCA LOWCARB
🥦🥕🍅🥙🌮

PROTEÍNA (Escolher UM tipo)

▪️PEITO DE FRANGO GRELHADO

OU

▪️OVOS MEXIDOS

ACOMPANHAMENTOS

▪️Alface Crespa
▪️Rúcula
▪️Jiló
▪️Tomate
▪️Vagem

Valor Unitário: R$14,00

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(Vide possíveis alterações, devido a pesagens e substituições)
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